CORRIDA DE RUA

TRANSFORME-SE EM UM (A) CORREDOR (A)

Na Eder Pires Run & Fitness Assessoria, atendemos indivíduos de todas as idades e níveis de experiência com uma grande variedade de programas de treinamento. Da Caminhada a Ultra Maratona.

TREINAMENTO EM GRUPO

Temos 8 programas de treinamento, que visam desenvolver sua corrida de forma saudável segura e eficiente.

Inicie já!

São Três Horários de Atendimento.

TERÇA, QUINTA E SEXTA ÀS 7H00

SEGUNDA, QUARTA E SEXTA AS 18H00

TERÇA, QUARTA E SEXTA AS 19H30

TRABALHO DE FORTALECIMENTO ESPECIFICO PARA CORREDORES

O Funcional Run é uma aula desenvolvida para melhorar os aspectos motores e físicos mais importantes para um corredor.

Fortalecimento de Membros Inferiores

Fortalecimento do Core

Pliometria

Coordenação Motora

Propriocepção

Equilibio Muscular

Força Funcional

PLANILHA ON-LINE

Se você não consegue treinar em grupo por conta de falta de horário ou por estar distante de nós você pode receber nossas planilhas para treinar onde e quando quiser.

RUN BASE

Nossa base conta com espaço amplo e agradável para que você tenha total comodidade.

Banheiros com Chuveiro Quente;
Local para se trocar;
Local para deixar seus pertences;
Local para descansar no pós treino;
EVS Herbalife (suplementação esportiva)

OUTROS SERVIÇOS

MONTAGEM DE TENDA NAS PRINCIPAIS PROVAS;
CALENDÁRIO ANUAL DE PROVAS;
INSCRIÇÃO NAS PROVAS DO CALENDÁRIO OFICIAL DA ASSESSORIA;
RETIRADA DE KITS;
PLANILHA DE TREINAMENTO;

PERSONAL RUNNING

ATENDIMENTO EXCLUSIVO PARA INDIVÍDUOS QUE DESEJAM POTENCIALIZAR SEUS RESULTADOS.

PERSONAL TRAINER

MONTE SEU GRUPO

Atendemos em sua casa, condomínio, clube, academia, empresas, etc...

Entre em contato hoje mesmo para marcar uma sessão com o(a) Eder Pires Run & Fitness Assessoria.

ENTRE EM CONTATO

Rua Harold Loyde, 143 Vargem Grande Paulista SP Brazil 06730000

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5511976467702

"NÓS SOMOS O QUE FAZEMOS REPETIDAMENTE. A EXCELÊNCIA, PORTANTO, NÃO É UM ATO, MAS SIM UM HÁBITO"

Aristóteles

PÂMELA PIRES

GRADUANDO EM MARKETING E PROPAGANDA
GESTORA

CERTIFICAÇÃO

Cursando - Workshop academia cheia o ano todo.

VALÉRIA LEITE

ZIN, PROF.(A) DE GINÁSTICA
GRADUAÇÃO PLENA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

PRINCIPAIS CERTIFICAÇÕES:

GINÁSTICA COLETIVA BODY SISTEMS;

ZUMBA - BASIC 1 E 2;

STRONG BY ZUMBA;

ZUMBA STEP;

MAT PILATES.

LUIS FELIPE

COACH - CROSS TRAINING
GRADUAÇÃO PLENA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

PRINCIPAIS CERTIFICAÇÕES:

CORE 360 - TREINAMENTO FUNCIONAL FASES 1 E 2;

CORE 360 - MMA (PREPARAÇÃO FISICA DE ATLETAS);

TREINAMENTO EM SUSPENSÃO - TRX;

FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO RESISTIDO

ADRIANA VITOR

TREINADORA DE CORRIDA
GRADUADA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

PRINCIPAIS CERTIFICAÇÕES:

CORRIDA DE RUA -ASPETOS FISIOLÓGICOS E PRESCRIÇAO DE TREINAMENTO;
HIIT - TREINAMENTO BASEADO EM EVIDÊNCIAS
TREINAMENTO FUNCIONAL E CORE TRAINING;
HIIT: METABOLIC FUNCUINAL TRAINING;
TREINAMENTO MULTIFUNCIONAL;
A PRATICA DA PREPARÇÃO FÍSICA
RMA: REPROGRAMAÇÃO MUSCULO ARTICULAR;
CROSS FIT - PROGRAMA DE TREINAMENTO.

EDER PIRES

TREINADOR DE CORRIDA
GRADUAÇÃO PLENA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

PRINCIPAIS CERTIFICAÇÕES:

Prescrição de treinamento para Corredores;
Corrida de Rua para iniciantes;
Montagem de treinamento para Meio Maratonistas, Maratonistas e Ultra Maratonistas;
Como evitar lesões em corredores através do treinamento de força;
Treinamento Funcional
Hiit Body Work;
Gestão em Academias e Clubes;
Gestão de Assessoria Esportiva;
Circuito Funcional
Metodos de Treinamento aplicados a Corrida de Rua.